Mangia bene, allenati, riposa e... ricomincia!

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Professionista

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In questo modo potrà mandarti diete e allenamenti.

Consulto

Fatti fare un consulto, ti verrà detto il tuo fabbisogno calorico che potrei impostare per verificare il tuo diario alimentare.

Ricevi

Dopo il consulto, potrai ricevere le tue diete e allenamenti.
Tramite le app web e mobile, potrai registrare i tuoi progressi, il diario alimentare e seguire la tua scheda in palestra

Mangia bene

Tutto comincia da qui, alla fine sei quello che mangi.

Allenati

Muoviti! In ogni modo perchè l'essere umano è un animale nato per agire.

Riposa

Il tuo secondo allenamento lo fai al letto, i tuoi muscoli si riempiranno, la tua mente si la carica.

Ricomincia!

Non mollare mai, i risultati richiedono tempo, dai tempo al tempo.

A cosa serve?

Tornareinforma.it non è un sito. É un sistema che ti mette a disposizione strumenti per mangiare bene, allenarti, riposarti e tenere sotto controllo tutti gli aspetti che ti permetteranno di migliore fisicamente e mentalmente.

Come fa?

Principalmente mettendo a disposizione strumenti potenti e facili da usare
É possibile creare diete per ogni giorno e ogni pasto partendo da ricette dietetiche e saporite.
É possibile creare allenamenti complessi, potrai allenarti usando uno strumento che legge la tua scheda, ti detta i tempi di recupero e registra i tuoi carichi.
E molto altro!

Diario

Ogni tua azione, che sia adottare una dieta, consumare un pasto piuttosto che inserire la circonferenza dei tuoi bicipiti, verrà registrata in un diario che potrai consultare quando vuoi.
Salva le tue foto, potrai vedere la tua evoluzione prima e dopo.

Professionisti

Cerca un professionista vicino a te, che sia un personal trainer o un nutrizionista.
Ti potranno creare allenamenti e diete personalizzate che potrai seguire e registrare i tuoi miglioramenti.

Consulta

Potrai cercare e adottare sia allenamenti sia piani alimentari creati da altri utenti.
Una volta adottati potrai modificarli secondo le tue esigenze.

Ricette

Le ricette sono fondamentali: ti permettono di fare una dieta mangiando saporito.
Quindi crea una ricetta o adotta quelle che preferisci nei tuoi piani alimentari.